Ученые перечислили продукты, которые продлят жизнь при больном сердце

0 1

 

Фото: https://visualhunt.com/f7/photo/22498459748/65e5432073/

Ученые порекомендовали людям с больным сердцем употреблять продукты, которые богаты альфа-линоленовой кислотой (разновидность омега-3 жирных кислот). Они оказывают позитивное действие на сосудистую ткань и состояние сердечной мышцы.

Ученые перечислили продукты, которые продлят жизнь при больном сердце

 

Исследователи объяснили пользу этих продуктов.

Добавление в рацион множества продуктов с омега-3 жирными кислотами позволит продлить жизнь людям с болезнями сердца и сосудов, — рассказали эксперты.

К ним относятся льняное масло, скумбрия, лосось, яичные желтки.

Согласно приведенным данным, люди, которые включают в рацион продукты с высоким содержанием альфа-линоленовой кислоты подвергаются меньшему риску смерти из-за осложнений сердечно-сосудистых патологий. Для ее восполнения в организме особенно хороши грецкие орехи, отметили исследователи в статье на портале Eat this, not that!.

Медики назвали продукты, которые продлят жизнь

Кусочки лета: названы преимущества овощных смесей. Нутрициолог Александра Ситнова рассказала, почему стоит покупать замороженные овощные и фруктовые смеси.

Прежде всего, специалист подчеркнула, что замороженные фрукты и овощи обладают не меньшим спектром полезных веществ, чем их свежие варианты. Более того, они обладают рядом преимуществ. 

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

два × 3 =