Нитраты в соке могут помочь улучшить кровоток и значительно снизить кровяное давление.
Высокое кровяное давление или гипертония часто являются результатом неправильного питания. Тем не менее, разумный выбор продуктов питания может стать противоядием от виновника. Один эксперт предполагает, что один глоток удовольствия может снизить артериальное давление всего за несколько часов.
С их землистым вкусом свекла — это больше, чем вкусный ингредиент для салата. Богатый витаминами, питательными веществами и клетчаткой, красный овощ обладает впечатляющей пользой для здоровья.
Свекольный сок является богатым источником диетических нитратов (NO3-), которые во рту превращаются в нитриты (NO2-) бактериями ротовой полости. Когда нитрит попадает в желудок и всасывается в кровь, он далее превращается в оксид азота (NO) в условиях низкого содержания кислорода. Оксид азота является сигнальной молекулой, играющей решающую роль в расширении сосудов, что означает расширение и расслабление кровеносных сосудов. Эта повышенная вазодилатация приводит к снижению периферического сопротивления, улучшению кровотока и, в конечном счете, к снижению артериального давления, — говорит семейный врач Татьяна Захарова специально для MedicForum.
Более того, эксперт не единственный, кто утверждает, что свекольный сок может быть полезен для измерения артериального давления.
Гипертония: ежедневный напиток для снижения артериального давления и уровня холестерина
Исследовательская группа пришла к выводу, что свекольный напиток может привести к «значительному снижению» систолического и диастолического артериального давления.
Однако снижение было более выраженным в исследованиях, в которых использовались более высокие дозы свекольного сока, более 500 миллилитров в день.
Другое исследование показало, что употребление 500 миллилитров свекольного сока привело к снижению артериального давления в течение трех-шести часов с максимальным падением через три-четыре часа после употребления.
Высокое кровяное давление: необычный способ значительно снизить работоспособность
Ранее Медикфорум писал о симптомах рака пищевода.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. Узнайте у специалиста о противопоказаниях и побочных эффектах и ни в коем случае не занимайтесь самолечением. При первых признаках болезни обратитесь к врачу.
Читайте MedikForum.ru и
