Врач-токсиколог рассказал, какие орехи защищают сердце и щитовидную железу

0 0

 

Орехи помогают при профилактике анемии, могут снижать уровень стресса, нормализовать артериальное давление. Также они улучшают работу щитовидной железы, помогают усваиваться железу и производить гемоглобин. Об этом рассказал врач-токсиколог, доктор медицинских наук Михаил Кутушов.

Врач-токсиколог рассказал, какие орехи защищают сердце и щитовидную железу

 

Медик отметил, что форма некоторых орехов похожа на внутренние органы человека. Например, грецкий напоминает мозг, а очертания макадамии и фундука схожи с сердцем. По словам Кутушова, есть теория, что орехи наиболее полезны для органов, уменьшенной копией которых являются.

Так, употребление миндаля может помочь в укреплении иммунитета, избавления от нервного напряжения и усталости. Также при помощи орехов можно с легкостью сбросить лишние килограммы, несмотря на их калорийность.

Диетолог перечислил самые опасные для сердца продукты

Кешью, благодаря большому содержанию клетчатки и аминокислот, полезны для кишечника, а также помогают защитить сердце. Грецкие орехи улучшают память и способны снижать уровень холестерина и борются с процессами старения, — перечислил токсиколог.

Токсиколог порекомендовал покупать несоленые орехи, без специй и замачивать их, чтобы нейтрализовать вредные вещества и активизировать полезные. Это повышает питательную ценность орехов, передают «Известия».

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

пятнадцать − 2 =