Доктор Александр Мясников: орехи — мощное натуральное средство для снижения повышенного холестерина.
Известный российский врач прокомментировал использование капельниц и продуктов в борьбе с повышенным холестерином.
повышенный уровень холестерина является одной из типичных возрастных проблем со здоровьем. Многие знают, что он способствует развитию атеросклероза и болезней сердца вплоть до развития инфаркта. Говоря о том, что помогает снизить уровень холестерина в крови, доктор Мясников предупредил россиян: не нужно для этого использовать капельницы.
«Лежать ли под капельницу, чтобы опорожнить сосуды, или лечить гипертонию, или укреплять сосуды в головном мозге — это совершенно злая тактика, которая не дает никакой пользы, но повышает риск заражения госпитальными инфекциями», — пояснил врач.
Чеснок. По словам Александра Мясникова, пряный овощ, богатый активными компонентами, может помочь снизить уровень холестерина. Хотя, добавил он, эта способность чеснока не доказана безоговорочно. Данные исследований, подтверждающие влияние чеснока на снижение уровня холестерина, все еще весьма ограничены.
Орехи. По словам доктора Мясникова, это один из лучших продуктов для поддержания здоровья сосудов. Сам он считает орехи «мощными» для повышения «хорошего» холестерина, который действует как очиститель артерий, смешиваясь с «плохим» холестерином, а затем выводится из организма естественным путем. В частности, такой орех, как миндаль, может заменить статины.
«? 0 граммов миндаля (я не знаю, сколько грецких орехов) заменяют 10 миллиграммов статинов», — сказал врач.
При этом Мясников подчеркнул, что людям, принимающим статины по назначению врача, не следует самостоятельно заменять препараты орехами — эти препараты нельзя отменять без предварительной консультации со специалистом.
Красный клевер. Мясников назвал этот инструмент полезным:
Врач Мясников вспомнил о «побочках» статинов — лекарств от холестерина
«Это и фитоэстрогены, и возможный «хороший» стимулятор холестерина, так что это вполне приемлемо».
Другие методы. Для снижения повышенного холестерина специалист настоятельно рекомендует соблюдать основные принципы здорового образа жизни – быть физически активным и подвижным человеком, отказаться от курения, всего жареного и соленого, проверить уровень сахара в крови.
Что категорически запрещено пить статины? Доктор Мясников объясняет
Читайте MedikForum.ru и
