Врач-диетолог назвал самые вредные продукты, которые популярны среди россиян

0 0

 

Фото: https://visualhunt.com/f7/photo/45759614884/4736b0d0d2/

Сахаросодержащие продукты, снеки (чипсы, сухарики) и сладкие молочные продукты являются очень вредными, несмотря на их популярность в рационе россиян. Об этом рассказал директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.

Врач-диетолог назвал самые вредные продукты, которые популярны среди россиян

 

Медик объяснил вред этих продуктов.

Если мы алкоголь не рассматриваем, то второй по вредности продукт, который чаще всего употребляют россияне, это сахар и сахаросодержащие вещи. Вред очевидный. Чем больше мы едим сахара, тем меньше мы живем, раньше стареем, болеем возрастными болезнями. Чрезвычайно вредными продуктами является жиро- и сахаросодержащая выпечка. Сюда попадают подростковые снеки: чипсы, сухарики, — заявил он.

Что касается сладких молочных продуктов, то Гинзбург предупредил о возможном добавлении в них пальмового масла. По его словам, вредными являются подслащенные молочные продукты — творожки и йогурты.

Также он посоветовал россиянам не переедать красное мясо.

Названы самые вредные кисломолочные продукты: диетолог

Чем больше, тем хуже. После 3-4 раз в неделю с каждой новой порцией вырастает вероятность рака толстой кишки, сосудистых заболеваний, — предупредил Гинзбург в беседе с порталом Ura.ru.

Врач-эндокринолог назвала десять самых полезных сезонных продуктов. Эндокринолог Екатерина Янг рассказала, какие продукты помогут укрепить иммунитет осенью и повысить настроение. Она перечислила десять самых полезных сезонных продуктов. 

По ее словам, печень трески — это незаменимый продукт, который точно нужно употреблять, когда наступают холода. В ней содержится омега-3, фосфор, кальций, калий, магний. Она помогает улучшить память, внимание, повышает устойчивость к стрессам. 

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

20 − 5 =