В Роспотребнадзоре назвали простые продукты для хорошего гемоглобина

0 0

Фото: https://en.freepik.com/free-photo/chicken-subal-carrot-and-onion-on-a-plate_17127436.htm#query=liver%20food&position=6&from_view=search&track=ais

Для поддержания необходимого уровня гемоглобина в организме необходимо употреблять продукты, являющиеся источниками железа. Такую продукцию назвали специалисты Роспотребнадзора.

Роспотребнадзор назвал простые продукты для хорошего гемоглобина

  

К ним относятся мясо, субпродукты, рыба, морепродукты и яйца. Все они содержат большое количество железа, полезных витаминов и микроэлементов, необходимых для поддержания здоровья.

Продукты животного происхождения являются наиболее популярными источниками железа, особенно мясные субпродукты, такие как печень, почки и селезенка. Кроме того, их очень полезно употреблять для поддержания сердечно-сосудистой системы.

Рыба и морепродукты также богаты железом, а также содержат йод и натуральные витамины, говорят эксперты проекта «Здоровое питание».

Медики назвали самые вредные продукты для кишечника и печени

Диетолог Моисенко назвал самый полезный сок. Гранатовый сок поможет укрепить иммунитет, повысить уровень гемоглобина в крови и почувствовать прилив сил. Об этом рассказала диетолог Римма Моисенко. Она пояснила, что это связано с большим количеством витаминов и антиоксидантов в составе этого напитка. 

Важно! Информация предоставлена ​​для ознакомления, а не для самолечения. При первых признаках болезни обратитесь к врачу.

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

9 + двадцать =