Хорошо начинать день со стакана воды.
Метаболизм стимулируется. Одно из преимуществ для здоровья от употребления стакана воды по утрам заключается в том, что он помогает ускорить метаболизм, сообщается со ссылкой на исследования. После употребления воды организм должен приспособить температуру жидкости к температуре тела и выделять тепло, которое стимулирует пищеварение и обмен веществ.
Токсины вымываются. Во время сна организм восстанавливается, а токсины расщепляются и готовятся к выведению. Вода, выпитая утром натощак, особенно хороша для быстрого вымывания расщепленных веществ.
Желудок сохранен. Проблемы с пищеварением, боли в желудке, изжога или диарея часто связаны с повышенной кислотностью желудка. Питьевая вода по утрам разбавляет кислоту и помогает предотвратить эти проблемы.
Профилактика инфекций мочевого пузыря. О том, что при цистите нужно много пить, знает большинство людей, по крайней мере, все те, кому приходилось с ним сталкиваться. Употребление жидкости также помогает избежать инфекций мочевого пузыря. Например, у тех, кто выпивает 1,5 литра воды в день, вероятность снижается почти на 50 процентов.
Почему стакан воды после сна может вызвать тошноту?
Улучшает состояние кожи и волос. Когда мы пьем достаточное количество воды, это положительно влияет на состояние нашей кожи и волос. Недостаток воды способствует образованию морщин, прыщей или загрязнений, делает волосы тусклыми и ломкими.
Что произойдет с телом, если взять за привычку начинать день со стакана воды?
Читайте MedikForum.ru и
