Иногда именно мелочи, наконец, делают прорыв в похудении. Вот как ваш кофе может внезапно сбросить лишние килограммы.
Если вы хотите немного увеличить свой метаболизм, вам просто нужно улучшить свой кофе. Потому что всего одним ингредиентом вы поддерживаете тело в похудении.
Популярные специи должны быть в кофе
Если вы хотите сделать что-то хорошее для себя и своего тела, вам следует приправить свой кофе: мы говорим о корице.
«Всего лишь щепотка коричневой специи в чае или кофе творит чудеса, когда дело доходит до похудения. Пряность очень полезна. В коре корицы содержится кальций, железо и магний. Кроме того, эфирные масла и антиоксиданты обладают противовоспалительным действием. Масла также расслабляют пищеварительную мускулатуру», — специально для МедикФорум рассказывает диетолог Игорь Строков.
Ускоренное сжигание жира
Корица предлагает множество преимуществ для похудения. Вторичные растительные вещества снижают уровень сахара в крови.
В ходе исследования уровень сахара в крови упал на целых 30 процентов после того, как участники потребляли один грамм корицы, то есть половину чайной ложки, в день. Низкий уровень сахара в крови, в свою очередь, способствует сжиганию жира.
Острый вместо сладкого
«Чистая пряность, конечно, не очень вкусная. Но если положить щепотку корицы в чашку чая или кофе, можно насладиться интересной пряностью. В горячем напитке без лишней сладости обойтись проще вы можете сэкономить несколько лишних калорий, когда дело доходит до потери веса».
Ранее Медикфорум писал о пользе огурцов.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. Узнайте у специалиста о противопоказаниях и побочных эффектах и ни в коем случае не занимайтесь самолечением. При первых признаках болезни обратитесь к врачу.
Читайте MedikForum.ru и
