Давно известно, что миндаль полезен. Теперь исследование показало, что семена могут также помочь против диабета 2 типа.
Ожирение и диабет являются широко распространенными проблемами со здоровьем, особенно в промышленно развитых странах. Неправильное питание и малоподвижный образ жизни способствуют тому, что определенные части или органы тела перестают функционировать и функционировать должным образом.
Риск диабета 2 типа можно оценить по силе захвата руки
И наоборот, это означает, что здоровое питание и соответствующая физическая активность вместе с другими важными факторами могут обеспечить долгую и здоровую жизнь.
Исследование показывает: с миндалем против диабета 2 типа
Это особенно актуально для людей с высоким риском развития диабета типа 2. Это нарушение обмена веществ, вызывающее повышение уровня сахара в крови.
Миндаль — самый полезный орех
Люди с диабетом 2 типа имеют повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний (сердечный приступ, инсульт, проблемы с кровообращением) и повреждения глаз, нервов и почек.
«Исследование показывает, насколько важна правильная диета для пациентов: оно показывает, что ежедневное употребление миндаля может помочь при диабете 2 типа. В ходе исследования взрослым с избыточным весом или ожирением давали 43 грамма сырого миндаля каждый день в течение 12 недель. Функция поджелудочной железы , инсулинорезистентность, уровень сахара в крови и масса тела улучшились через три месяца», — говорит диетолог Игорь Строков специально для «МедикФорум.
Участникам исследования удалось значительно снизить последний, что в свою очередь положительно сказалось на общем холестерине, который в результате был снижен.
Положительное влияние миндаля на здоровье
«Миндаль помогает организму улучшить свое здоровье. Любой, кто ест миндаль регулярно и в течение длительного периода времени, получает пользу от улучшения уровня холестерина и триглицеридов».
Кроме того, наблюдается снижение массы тела, что положительно сказывается на функции поджелудочной железы. Причина: в конце исследования участники группы миндалевидного тела показали повышенную функцию своих инсулин-продуцирующих клеток (бета-клеток).
Это говорит о том, что миндаль может помочь отсрочить начало диабета и что семена оказывают положительное влияние на кардиометаболическое здоровье.
Ранее Медикфорум писал о признаках болезни щитовидной железы.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. Узнайте у специалиста о противопоказаниях и побочных эффектах и ни в коем случае не занимайтесь самолечением. При первых признаках болезни обратитесь к врачу.
Читайте MedikForum.ru и
