Большинство людей достают любимую специю из кухонного шкафа только из-за хорошего вкуса. Рассказываем, какие пять действительно полезных специй нужно есть регулярно.
Безвкусная еда – кулинарный кошмар для многих. Решение — сильная приправа. Это возможно не только с помощью мельницы для соли и перца, но и со многими другими, более экзотическими специями.
Диетолог Игорь Строков назвал 5 лучших специй.
Малышева порекомендовала приправу, защищающую от коронавируса
Куркума — сохраняет молодость
«Яркая апельсиновая пряность — настоящий универсал, когда речь идет о здоровье. Благодаря пяти эфирным маслам куркума оказывает положительное влияние на желудочно-кишечный тракт и способствует пищеварению. Специя также обладает противовоспалительным действием благодаря красителю куркумин», — говорит диетолог Строков специально для «Медикфорума.
ТОП-3 самых полезных специй
Корица — помогает похудеть
В любом случае, вы всегда должны добавлять в утренние мюсли хорошую щепотку корицы. Коричневый порошок — одна из тех согревающих специй, от которых тело просто согревается. В противном случае наш организм должен сначала производить его с энергией и, следовательно, с калориями.
Мята – снимает боли в животе
Вы боретесь с болью в животе? Чашка мятного чая может обеспечить быстрое облегчение. Ментол, содержащийся в растении, обладает спазмолитическим, болеутоляющим и успокаивающим действием благодаря своим горьким веществам.
«Тем, кто страдает от тошноты, не следует пить более двух чашек в день. В противном случае ментол излишне раздражает слизистую оболочку желудка».
Чеснок — укрепляет иммунную систему
Регулярное употребление клубней с сильным ароматом укрепляет иммунитет и тем самым предотвращает простуду. С другой стороны, это способствует циркуляции крови и здоровому пищеварению.
Орегано — популярен в средиземноморской кухне
Пряность, в основном известная из средиземноморской кухни, в медицине часто упоминается как природный антибиотик. Это правильно, потому что орегано действует как противогрибковое средство. Это означает, что грибы и споры развиваются медленнее и даже погибают в безобидных случаях.
В прошлом Медикфорум писал об опасности магазинных пельменей.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. Узнайте у специалиста о противопоказаниях и побочных эффектах и ни в коем случае не занимайтесь самолечением. При первых признаках болезни обратитесь к врачу.
Читайте MedikForum.ru и
