Основной ингредиент богат клетчаткой, антиоксидантами и флавоноидами, которые могут снизить риск развития рака кишечника.
Рак кишечника является четвертой по распространенности формой заболевания, но второй по смертности, и на его долю приходится 10 процентов всех смертей от рака. Хотя не всегда известно, что вызывает развитие заболевания, существуют определенные факторы, повышающие или снижающие риск.
Одним из таких факторов является диета: считается, что некоторые продукты повышают шансы заболеть, а другие снижают их.
«Чечевица — это продукт, способный защитить не только от рака толстой кишки, но и вообще от всех видов рака», — специально для «МедикФорум» говорит диетолог Игорь Строков.
Простой способ проверить микроволновую радиоактивность
Польза для здоровья от чечевицы
Когда дело доходит до защиты от рака толстой кишки, чечевица богата пребиотическими волокнами, которые полезны для здоровья нашего кишечника. Но дело не только в том, что они богаты антиоксидантами и флавоноидами, снижающими риск развития рака в целом.
«В чечевице также есть фолиевая кислота и калий, которые полезны для кровяного давления и здоровья сердца. И если вы пытаетесь сократить потребление красного мяса, нам нужно заменить его растительными белками, которыми полна чечевица».
Пища, которую можно разогревать в микроволновой печи, безопасна при правильном использовании
Симптомы рака кишечника включают:
- Изменения стула, такие как более мягкий стул, диарея или запор
- Вы должны какать больше или меньше, чем обычно.
- Кровь в стуле, который может выглядеть красным или черным
- Кровотечение снизу
- Часто чувствуете, что вам нужно покакать, даже если вы только что сходили в туалет
- Боль в животе
- Вздутие живота
- Похудение без усилий
- Чувство сильной усталости без причины
Ранее Медикфорум писал о пользе утреннего стакана воды.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. Узнайте у специалиста о противопоказаниях и побочных эффектах и ни в коем случае не занимайтесь самолечением. При первых признаках болезни обратитесь к врачу.
Читайте MedikForum.ru и
