Низкое давление: 8 фактов о гипотонии, которые нужно знать каждому

0 0

Низкое давление: 8 фактов о гипотонии, которые нужно знать каждому

У апатии, чувства хронической усталости и шума в ушах может быть много причин, но часто дело в артериальной гипотензии. The Challenger собрал полезную информацию о том, как отличать низкое давление от других состояний, когда может возникнуть гипотензия и как повысить артериальное давление, если чувствуешь себя плохо. Артериальная гипотензия — состояние, при котором артериальное давление человека снижается более чем на 20% от нормального (как известно, для каждого человека эти цифры индивидуальны) или ниже показателей 90/60 мм рт. ст. Низкое давление чаще всего сопровождается такими неприятными симптомами, как сонливость, головокружение и шум в ушах, обмороки, чувство необъяснимой усталости, отсутствие тонуса, ноющая головная боль. Известно также, что к гипотензии больше склонны женщины и люди с дефицитом массы тела. Что ещё нужно знать о низком артериальном давлении?

Читайте также: Как мерить давление и почему это нужно делать регулярно

1. Люди с низким давлением чаще страдают депрессией

Артериальная гипотензия связана с повышенным риском возникновения тревожных расстройств и депрессии. К таким выводам пришли норвежские эксперты, изучившие данные более 66 тысяч человек от 20 до 89 лет. Причём пол, возраст и наличие или отсутствие сердечно-сосудистых заболеваний не влияют на эту связь.

2. Беременность может быть причиной низкого давления

Низкое давление: 8 фактов о гипотонии, которые нужно знать каждому

Depositphotos Во время беременности кровеносная система женщины перестраивается и испытывает повышенную нагрузку. Поэтому в первом и втором триместрах будущая мама может страдать от пониженного давления и таких типичных симптомов, как сонливость и снижение тонуса. Однако нет никаких доказательств, что такого рода гопотензия каким-то образом вредит здоровью матери или ребёнка.

3. Низкое давление провоцируют инфекционные заболевания

Постельный режим, который невольно приходится соблюдать при тяжёлых инфекционных заболеваниях, связан с изменением множества физиологических процессов в организме. В частности, уменьшается объём циркулирующей крови, может возникать обезвоживание, что итоге приводит к артериальной гипотензии.

Падение артериального давления также может беспокоить пожилых людей, переболевших COVID-19. Было установлено, что пациенты, которые до заболевания коронавирусной инфекцией страдали от гипертонии, по мере выздоровления чаще жаловались на низкое артериальное давление. Исходя из этих данных, врачи рекомендуют контролировать давление минимум дважды в сутки на протяжении нескольких месяцев после выздоровления от COVID-19, с осторожностью принимать лекарства для снижения давления, если вы недавно переболели коронавирусом, и тем более не назначать себе препараты для регуляции артериального давления самостоятельно.

4. Диета может спровоцировать проблемы с давлением

Низкое давление: 8 фактов о гипотонии, которые нужно знать каждому

Depositphotos Рацион, при котором человек получает недостаточно витамина B12, фолиевой кислоты и железа, грозит развитием анемии и часто сопровождается низким кровяным давлением. В группе риска — вегетарианцы, приверженцы монодиет и отказа от больших групп продуктов, а также люди, вынужденные соблюдать строгую диету по медицинским показаниям. Всем им нужно контролировать биохимические показатели крови и восполнять дефицит элементов с помощью биологически активных добавок и лекарственных средств — но только после консультации с врачом.

Читайте также: Как справиться с анемией

5. Внезапное падение давление характерно для пожилых

Синдром, при котором артериальное давление резко падает вследствие изменения положения тела (обычно из горизонтального в вертикальное), называется ортостатической гипотензией и встречается у 20% людей старше 65 лет и у 30–50% пожилых мужчин и женщин старше 75 лет.

6. Синдром хронической усталости и артериальная гипотензия тесно связаны

Низкое давление: 8 фактов о гипотонии, которые нужно знать каждому

Depositphotos Усталость, головокружение, снижение концентрации внимания, тремор и тошнота — всё это характерные симптомы как для синдрома хронической усталости, так и для низкого кровяного давления. Однако учёные полагают, что первична все же артериальная гипотензия — она запускает механизмы, которые ведут к возникновению синдрома хронической усталости.

Читайте также: 6 болезней, которые могут быть причиной вашей постоянной усталости

7. Люди с низким давлением подвержены бессоннице

Исследования показывают, что люди с артериальной гипотензией часто испытывают проблемы со сном. Для описания этой связи есть даже специальный термин: гипотоническая бессонница. Типичные симптомы состояния: невозможность заснуть в течение 20–30 минут и более, частые ночные пробуждения, чувство тревоги и тахикардия ночью, дневная сонливость и навязчивая зевота.

Читайте также: Даосские методы борьбы с бессонницей

8. Повысить давление помогают некоторые продукты

Низкое давление: 8 фактов о гипотонии, которые нужно знать каждому

Depositphotos Низкое артериальное давление — крайне неприятное состояние, если оно сопровождается апатией, упадком сил, сонливостью и сниженной работоспособностью. Помочь организму в таком случае можно без помощи лекарственных средств. Первым делом нужно выпить обычной воды — артериальное давление может падать из-за банального обезвоживания. Довольно эффективно повышают кровяное давление кофе и зелёный чай, продукты с высоким содержанием натрия (солёные закуски, помидоры, выдержанный сыр, минеральная вода), шоколад. Из аптечных средств можно воспользоваться настойкой женьшеня или элеутерококка. Статьи по теме Высокое и низкое давление: причины, профилактика, лечение Почему молодеют инфаркт и инсульт и что с этим делать Анемия из-за дефицита витамина В12: причины, симптомы и лечение 7 привычек, полезных для сердца
Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

четыре × пять =