Низкая физическая активность удваивает риск смерти у людей с гипертонией — кардиолог Варфоломеев
Пациентам с высоким кровяным давлением будет очень полезно больше двигаться в своей повседневной жизни.
Пациенты с гипертонией и низким уровнем физической подготовки более чем в два раза чаще умирали от сердечно-сосудистых заболеваний, таких как сердечный приступ или инсульт, по сравнению со здоровыми пациентами с высоким уровнем физической подготовки.
«Исследование показало, что, хотя пациенты с гипертонией, которые имели высокий уровень физической подготовки, были более склонны к смерти от сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению со здоровыми участниками, у них была меньше вероятность фатальных сердечно-сосудистых событий по сравнению с пациентами с гипертонией, у которых не было высокого уровня физической подготовки, — рассказывает врач-кардиолог Олег Варфоломеев специально для МедикФорум.
Пациенты с высоким кровяным давлением имеют более низкий риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, если они имеют более высокий уровень физической подготовки.
Отсутствие физической активности связано с высоким кровяным давлением, а более активный образ жизни снижает кровяное давление. Активный образ жизни снижает артериальное давление, поддерживая сердце и сосуды в тонусе, снижает риск сердечных заболеваний и инсульта.
Мозг гипертоников работает по-другому: исследование показало плохую корреляцию между разными областями
В то время как физическая активность приводит к повышению артериального давления человека в краткосрочной перспективе, в долгосрочной перспективе это лучше для вас.
Аэробные упражнения могут быть особенно полезны:
- гулять
- Бег
- Плавание
- Танцы
тем не менее, упражнение должно «заставлять вас чувствовать себя теплее и заставлять вас дышать тяжелее», чтобы оно засчитывалось.
Доктор Андреева: при повышенном давлении кофе увеличивает риск смерти
Ранее Медикфорум писал о симптомах сахарного диабета.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. Узнайте у специалиста о противопоказаниях и побочных эффектах и ни в коем случае не занимайтесь самолечением. При первых признаках болезни обратитесь к врачу.
Читайте MedikForum.ru и
