Хотя кофе известен как центральный стимулятор, некоторые люди чувствуют себя еще более усталыми после его употребления.
Люди, которые пьют кофе, на самом деле могут страдать от сильной усталости. Что характерно: часто чувствуют усталость, плохо засыпают, страдают бессонницей. Об этом сообщил в интервью MedikForum врач-невролог Владимир Ерохин.
Невролог Ерохин объяснил, кто может чувствовать усталость от кофе, отметив, что в группу риска попадают те, кто злоупотребляет кофеином.
«Употребление более трех чашек кофе в день для многих людей является чрезмерным. Организм может развить толерантность, которая мешает ему чувствовать энергию и бодрость, которые обычно приходят с кофе. Кроме того, повышенное потребление кофе может стимулировать частое мочеиспускание и связанное с ним обезвоживание. Все это усугубляет состояние усталости, истощения», — сказал врач.
Владимир Ерохин добавил, что при активном употреблении кофеина, который специфически воздействует на аденозиновые рецепторы в головном мозге, происходит накопление аденозина, ответственного за чувство усталости. Это также способствует тому, что у людей, которые пьют много кофе, это может ощущаться как очень значительный, преувеличенный упадок сил.
Также те, кто пьет напиток с большим количеством сахара и других сладких добавок, могут чувствовать сильную усталость от кофе. Сладкие напитки провоцируют сильные колебания уровня сахара в крови, которые всегда сопровождаются состояниями слабости, переутомления.
Продукты, вызывающие головную боль
Кроме того, некоторые люди могут быть чувствительны к кофеину.
Эффект ноцебо: как самовнушение причиняет вам боль
«При повышенной чувствительности к кофеину интенсивнее вырабатывается адреналин, что может привести к учащению пульса, головной боли, нервозности, бессоннице и, как следствие, быстрой утомляемости», — добавил невролог.
Читайте MedikForum.ru и
