Диетолог Елена Соломатина: Некоторым пожилым людям нельзя пить молоко.
Диетолог Соломатина объяснила в интервью, что с возрастом человеческий организм может терять ферменты, которые помогают ему усваивать молоко. Поэтому у пожилых людей может возникнуть непереносимость этого продукта. При развитии такой непереносимости пить молоко не нужно, иначе самочувствие ухудшится (с проявлением аллергии или нарушений в работе желудочно-кишечного тракта).
«Могут возникать разные неприятные явления: метеоризм, диарея», — рассказала Соломатина «Москва 24».
Но если пожилой человек хорошо переносит молоко, то есть у него нет негативных реакций, присутствие этого продукта в рационе будет только полезным.
Не всем взрослым следует пить молоко: врач Тихомирова
Елена Соломатина напомнила, что молоко является источником белка, витаминов и микроэлементов, способных укрепить здоровье в пожилом возрасте. Благодаря его употреблению можно улучшить состояние костной ткани, иммунной и сердечно-сосудистой систем и органов зрения. Кроме того, молоко положительно влияет на работу мозга и когнитивные функции.
Диетолог объяснила, можно ли взрослым пить молоко
Читайте MedikForum.ru и
