Лавровый лист помогает укрепить пищеварительную систему, благотворно влияет на сосуды и сердце — какую еще пользу для здоровья он дает?
Хорошо для пищеварения. Одним из важнейших преимуществ лавра является выраженное благотворное влияние на желудочно-кишечный тракт. Органические соединения в составе снимают расстройство желудка и полезны при раздраженном кишечнике. Кроме того, лавровый лист содержит ферменты, улучшающие процесс пищеварения и улучшающие усвоение питательных веществ.
Подходит для диабетиков. Антиоксиданты лаврового листа улучшают функцию рецепторов инсулина и значительно снижают вероятность эпизодов гипогликемии.
Снижает стресс. Лавровые листья содержат линалоол, вещество, используемое в ароматерапии для расслабления, снятия беспокойства и стресса. Линалоол также помогает в борьбе с бессонницей.
Укрепляет здоровье сердечно-сосудистой системы. Лавровые листья содержат кофейную кислоту и рутин, два важных органических соединения, способствующих здоровью сердца. Рутин укрепляет стенки капилляров сердца и конечностей, а кофейная кислота способствует снижению уровня вредного холестерина ЛПНП в сердечно-сосудистой системе.
Борется с воспалением. Лавр известен своей способностью уменьшать воспаление. Содержит уникальный фитонутриент партенолид, способный подавлять воспаления и раздражения, вызванные ревматизмом, артритом.
Поддерживает иммунитет. Лавровые листья богаты витамином А, витамином С и цинком. Эти питательные вещества являются тремя наиболее важными веществами, ответственными за сильную и здоровую иммунную систему. Способность повышать уровень лейкоцитов делает скромную «лаврушку» едва ли не самым сильным антибактериальным и противовирусным природным средством, сообщает портал Food News.
Лавровый лист помогает улучшить пищеварение и предотвратить диабет
Но перед регулярным употреблением лаврового листа следует проконсультироваться с врачом.
Почему нужно ежедневно жевать лавровый лист?
Читайте MedikForum.ru и
