Кому нужно есть куличи с особой осторожностью: диетолог Мезенцева

0 0

Кому нужно есть пасхальное печенье с особой осторожностью: диетолог Мезенцева

Эксперт-диетолог Галина Мезенцева: Пасхальное печенье отличается высокой калорийностью, есть его нужно строго в меру.

В составе куличей много быстроусвояемых углеводов (белая мука, сахар), а также жир – все это делает выпечку калорийной. По словам диетолога Мезенцевой, учитывая эти свойства праздничного лакомства, употреблять его следует только в ограниченных дозах — не более 150 граммов в день.

Врач Соломатина объяснила, кому следует с особой осторожностью есть черешню

«Опасность злоупотребления пасхальным печеньем — увеличение веса. Кроме того, если вы переусердствуете с праздничной выпечкой, вы в конечном итоге будете есть меньше здоровой пищи, такой как овощи, фрукты, цельнозерновые продукты». — пояснил эксперт.
В беседе с «Газетой.Ru» Галина Мезенцева уточнила, кому нужно есть пасхальное печенье с особой осторожностью.

  • Люди, страдающие диабетом.
  • Люди с резистентностью к инсулину.
  • Для тех, у кого лишний вес.
  • Люди с высоким уровнем холестерина.
  • Людям с хроническими патологиями желудочно-кишечного тракта.

Диетолог считает, что предпочтительным вариантом угощения является творожная пасха, которая отличается от сдобной выпечки более значительным содержанием белка и меньшим количеством углеводов. Но даже ее врач рекомендует есть в количестве, не превышающем 150 граммов в день.

Для кого могут быть опасны баклажаны?

Читайте MedikForum.ru и

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

четыре × четыре =