Питательные вещества, содержащиеся в этих основных продуктах, от листовой зелени до жирной рыбы, могут помочь предотвратить деменцию при их совместном приеме.
Случаи деменции утроятся во всем мире. К 2050 году число людей, живущих с заболеваниями головного мозга, достигнет 153 миллионов человек. Этот пугающий прогноз подчеркивает важность превентивных мер. К счастью, исследования показывают, что комбинация пищевых добавок может быть «динамическим дуэтом» против непостижимого состояния.
Определенные факторы риска деменции, такие как возраст и гены, не подлежат обсуждению, но питательные вещества, витамины и антиоксиданты являются одними из самых мощных вещей, которые вы можете добавить в свой арсенал защиты здоровья мозга.
Новое лекарство от инсульта
«Большинство этих вкусностей можно получить, соблюдая здоровую диету. Исследования показывают, что комбинация витаминов группы В и добавок омега-3 также может быть эффективной. Согласно исследованию, этот «динамический дуэт» может остановить уменьшение размера мозга на 73 процентов», — говорит врач. -невролог Александра Алехина специально для МедикФорум.
Открытие, названное «важным шагом на пути к предотвращению болезни Альцгеймера», было подтверждено исследовательскими группами в Голландии, Швеции и Китае.
Средиземноморская диета остановит усыхание мозга
Исследование показало, что прием добавок витаминов группы В, включая В6, В12 и фолиевую кислоту, у пожилых людей с ранними признаками снижения когнитивных функций привел к уменьшению размера мозга на 73% по сравнению с плацебо.
Более того, это снижение было сравнимо с уровнем, обнаруженным у тех, у кого не было снижения когнитивных функций.
«Эффект больше, чем у любого лекарственного лечения на сегодняшний день — никаких побочных эффектов».
Ранее Медикфорум писал о пользе ферментированных продуктов.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. Узнайте у специалиста о противопоказаниях и побочных эффектах и ни в коем случае не занимайтесь самолечением. При первых признаках болезни обратитесь к врачу.
Читайте MedikForum.ru и
