Кардиолог Егор Новиков: Злоупотребление солью и малоподвижное времяпровождение плохо сказываются на сердце.
Кардиолог Новиков напомнил в интервью, что болезни сердца возглавляют список причин смерти во всем мире. Врач отметил, что здоровье сердца часто разрушается рутинными привычками. Одной из них он назвал зависимость от большого количества соли в повседневном питании.
Кардиолог назвал главные правила профилактики инфарктов
«Прежде всего нельзя злоупотреблять солью. Соленая пища повышает риск развития гипертонии и других сердечно-сосудистых патологий, — рассказал «АиФ» кардиолог Егор Новиков».
Эксперт также добавил, что малоподвижность вредна для сердечно-сосудистой системы. По словам специалиста, при малоподвижном образе жизни слабеют почти все мышцы тела, в том числе и сердечная. Низкая физическая активность означает, что в организме плохо кровообращается и снабжается кислородом органы и ткани – это опять-таки тесно связано с риском гипертонии и ишемической болезни.
Кардиолог Новиков указал на заблуждения о холестерине
«Не менее получаса умеренной физической нагрузки в день полезно», — подчеркнул кардиолог.
Кроме того, Новиков перечислил и другие привычки, вредные для сердца.
- Курение.
- Отсутствие контроля сахара в крови, уровня холестерина.
- Спокойное отношение к ожирению, нежелание худеть.
- Регулярный недосып.
- Чрезмерная реакция на стресс, неспособность противостоять ему.
Читайте MedikForum.ru и
