Фото: https://ru.freepik.com/free-photo/older-couple-in-fitness-studio_1966336.htm#query=gymnastics%20elderly&position=0&from_view=search&track=ais
В пожилом возрасте человек должен поддерживать физическую активность, чтобы снизить риск падений. Об этом сообщила главный гериатр Минздрава РК Наталья Дубова.
Врач отметил, что пожилые люди должны держать свои мышцы в тонусе. Любая физическая активность, например, кратковременная гимнастика по утрам или прогулка на свежем воздухе, положительно скажутся на здоровье.
По словам врача, с возрастом у людей начинает пропадать мышечный тонус, в связи с этим учащаются случаи падений пожилых людей. Врач-гериатр отметил, что для предотвращения неприятных инцидентов необходимо пользоваться тростью при ходьбе, сообщает БНК».
Врач-гериатр рассказал, какие молочные продукты стоит выбирать пожилым людям
Ученые перечислили пять продуктов, которые едят рекордсмены долголетия. Самые долгоживущие люди в мире были предметом многих научных исследований. Ученые обнаружили, что определенные продукты способствуют долголетию.
По мнению специалистов, фундук – настоящий кладезь здоровья. Он обновляет человека как внутренне, так и внешне, позволяет сохранять энергию. Грецкий орех способствует здоровью мозга и богат витаминами Е и В6.
Важно! Информация предоставлена для ознакомления, а не для самолечения. При первых признаках болезни обратитесь к врачу.
