Гастроэнтеролог Сергей Вялов: неусвояемые углеводы хорошо очищают кишечник.
Доктор Вялов сказал, что кишечник действительно может загрязняться скоплениями нежелательных веществ, что делает его склонным к воспалению и заболеванию.
«В грязном кишечнике развиваются воспаления, полипы, дивертикулы, а там и до рака недалеко», — сообщил гастроэнтеролог в своем Telegram-канале.
Вялов заметил, что кишечник нуждается в регулярной очистке, которая должна быть в первую очередь естественной. Врач предупредил, что для этой цели нельзя на самодеятельности использовать народные средства, некоторые лекарства. По его словам, более безопасный способ — есть продукты с клетчаткой.
Сезон барбекю: зачем есть салаты?
По словам Сергея Вялова, для поддержания микрофлоры кишечника необходимо получать «неперевариваемые углеводы» — этот вид клетчатки убирает «все лишнее» со стенок кишечника. Благодаря их употреблению улучшается перистальтика кишечника, во флоре развиваются хорошие микробы.
Кишечная «щетка»: гастроэнтеролог рассказала, как часто нужно чистить кишечник
«Клетчатка содержится во фруктах, ягодах, злаках, практически во всех растительных продуктах. В качестве альтернативы можно рассмотреть яблочный пектин, отруби, шелуху подорожника», — добавил гастроэнтеролог.
Читайте MedikForum.ru и
