Продукты, которые замедляют передачу сигналов в мозг, могут привести к расстройствам настроения.
Большинству из них требуются недели, чтобы вступить в силу, если вообще вступят в силу. Очень нужны новые и лучшие варианты.
Изучая, как датчики в клетках мозга получают и передают информацию, исследователи обнаружили, что ген рецептора GPR158 связан с депрессией, вызванной стрессом. Например, когда у мышей отсутствовал GPR158, они были удивительно устойчивы к хроническому стрессу.
GPR158 представляет собой аминокислотный рецептор, который «идеально» сочетается с глицином. Более того, сигнальная молекула была не активатором в клетках, а ингибитором при связывании с глицином.
Микропластик может способствовать послеродовой депрессии
Как правило, рецепторы, такие как GPR158, известные как рецепторы, связанные с G-белками, связываются с G-белками. Этот рецептор связывается с белком RGS, который имеет эффект, противоположный активации.
Чрезмерное употребление алкоголя приводит к депрессии
«К продуктам, богатым глицином, относятся красное мясо и молочные продукты, поэтому гамбургеры и мороженое могут способствовать плохому настроению, если замедляют передачу сигналов в мозгу. Здоровое питание может помочь защитить ваше психическое здоровье которые могут помочь мозгу функционировать наилучшим образом, — говорит диетолог Игорь Строков специально для MedikForum.
В отличие от других органов, ваш мозг зависит от постоянного поступления глюкозы в качестве основного топлива. В основном это крахмалистые углеводы. Старайтесь есть понемногу и часто, чтобы поддерживать хорошее настроение.
В прошлом MedikForum писал о продуктах, вызывающих воспаление.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. Узнайте у специалиста о противопоказаниях и побочных эффектах и ни в коем случае не занимайтесь самолечением. При первых признаках болезни обратитесь к врачу.
Читайте MedikForum.ru и
