По словам эндокринолога Зухры Павловой, употребление кефира на ночь может нарушить углеводный обмен и способствовать развитию гипергликемии.
Эндокринолог Павлова рассказала о вреде привычки пить кефир вечером. Специалист констатировал, что он повышает уровень сахара в крови, способствует развитию преддиабета, сахарного диабета.
«Употребление кефира перед сном может привести к диабету, так как повышает уровень сахара в крови», — предупредил россиян врач.
По словам Павловой, на более позднем этапе в клетках активируется выработка инсулина — гормона, вырабатываемого поджелудочной железой, который отвечает за распределение выделяемого после еды сахара. Прием кефира, в составе которого есть углеводы, стимулирует и без того активный выброс гормона. В результате сахар быстрее транспортируется по клеткам, а уровень в крови резко падает. Чтобы компенсировать это, печень увеличивает выработку глюкозы, и уровень сахара начинает расти. Об этом врач рассказал в телеграм-канале.
Эндокринолог Павлова предупредила о возможном вреде чая
Павлова заметила, что при регулярном употреблении кефира вечером, перед сном, есть риск развития таких состояний, когда уровень сахара в крови остается стабильно высоким. Врач считает, что в поздние часы и ночью лучше воздержаться от еды и питья, за исключением воды.
Эндокринолог Павлова: две привычки влияют на здоровье сильнее других
Читайте MedikForum.ru и
