По словам эксперта Романа Подобедова, большое количество выпитой за день воды может нанести вред сердцу, почкам и легким.
Специалист рассказал в интервью, что распространенное мнение о пользе ежедневного питья воды часто вводит людей в заблуждение относительно количества. Многие люди убеждены, что нужно пить много воды, но на самом деле желание потреблять ее в больших количествах может быть опасным для организма.
«Когда кто-то пытается выпивать 2,5 литра воды в день, кто-то заметно превышает необходимое количество жидкости», — сказал Роман Подобедов.
Эксперт заявил, что когда речь идет о потреблении влаги, учитывается не только чистая вода — расчет распространяется на все жидкости, которые организм получает в течение дня. Это означает, что общий дневной объем воды также равен количеству жидкости, содержащейся в других напитках и продуктах питания.
Диетолог предупредил о вреде злоупотребления минеральной водой
Роман Подобедов подчеркнул, что вода, поступившая в организм в избыточном объеме, может спровоцировать ухудшение самочувствия и повредить функции внутренних органов.
пить слишком много воды опасно для здоровья
«Чрезмерное потребление воды чревато увеличением нагрузки на сердце, почки и легкие», — предупредил эксперт в разговоре с Мослентой».
Другие дисфункциональные состояния, которые могут возникнуть из-за чрезмерного потребления жидкости.
- Головная боль.
- Слабость.
- Ощущение тошноты.
- Головокружение.
- Набор веса.
- Отечность.
- повышение артериального давления.
Читайте MedikForum.ru и
