Диетолог Елена Соломатина посоветовала использовать для приготовления такого напитка свеклу и бананы.
В интервью диетологу Елене Соломатиной был озвучен рецепт напитка для снижения повышенного артериального давления. Этот рецепт включает свеклу, содержащую натуральные нитраты, которые расслабляют и расширяют кровеносные сосуды.
Свекла, сельдерей, петрушка — этот смузи можно пить. Петрушка дает мочегонный эффект, а свекла и сельдерей — сосудорасширяющий», — рассказала Соломатина о напитке для снижения давления.
Диетолог заметил, что в такой смузи можно добавить еще и банан, который является богатым источником магния и калия. Эти микроэлементы также положительно влияют на сосуды и сердце. За счет действия магния происходит вазодилатация, а под влиянием калия активируется мочегонная функция и уменьшаются отеки – все это также производит гипотензивный эффект. Такой напиток будет полезен пожилым людям.
Для укрепления сосудов доктор рекомендовал есть ягоды, делая из них те самые смузи.
Диетолог Соломатина объяснила, как приготовить полезный фаст-фуд
В то же время, подчеркнула Елена Соломатина, питье в качестве лекарства принимать нельзя.
Диетолог развенчала миф о безопасности безалкогольного пива
«Если давление очень высокое, то лучше снизить его медикаментозно. Смузи — это лишь вспомогательный элемент», — поделился специалист с «Москвой 24».
Читайте MedikForum.ru и
