Диетолог считает, что лучше всего добавлять в утренний напиток, чтобы уменьшить вздутие живота.
Хотя вздутие живота является распространенным явлением, он может сделать ваш желудок полным, что может быть или не быть неприятным.
Три признака вздутия живота:
- Желудок кажется полным или больше, чем обычно
- У вас есть боль или дискомфорт в желудке
- Ваш желудок урчит или издает звуки
Одной из лучших противовоспалительных специй для добавления в кофе является корица. Корица содержит «мощные антиоксиданты и противовоспалительные соединения, которые могут помочь уменьшить воспаление в организме.
«Корица обладает противовоспалительными свойствами и может помочь уменьшить вздутие живота, помогая пищеварению», — говорит диетолог Василиса Пономарева для MedicForum.
Корица содержит соединение, называемое коричным альдегидом, которое придает ей «естественную сладость».
Вздутие живота: чайный гриб может помочь облегчить симптомы
«Корица обладает естественной сладостью, которая может улучшить вкус кофе без добавления сахара или искусственных подсластителей».
Хотя корица была бы более здоровой альтернативой добавлению сахара в утреннюю чашку кофе.
Шесть полезных советов, если вы хотите победить вздутие живота:
- Регулярно занимайтесь спортом
- Жуйте с закрытым ртом, чтобы не заглатывать воздух
- Пить много воды
- Ешьте продукты, богатые клетчаткой, если у вас запор
- Ешьте чаще и меньшими порциями
- Помассируйте живот справа налево, чтобы выпустить захваченный воздух
Британский доктор Оз: это лучший напиток для уменьшения болезненных симптомов вздутия живота
Ранее Медикфорум писал о необычном признаке рака.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. Узнайте у специалиста о противопоказаниях и побочных эффектах и ни в коем случае не занимайтесь самолечением. При первых признаках болезни обратитесь к врачу.
Читайте MedikForum.ru и
