4 напитка снижают риск смерти на целых 20 процентов.
Диабет 2 типа — это серьезное и обычно пожизненное состояние, при котором уровень сахара в крови человека становится слишком высоким. Как это часто бывает с болезнями, диабет также может увеличить ваши шансы на развитие других проблем со здоровьем. Они могут включать сердечные приступы, инсульты, повреждение нервов и проблемы с почками.
«Исследование показало, что взрослые с диабетом 2 типа могут жить дольше и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, употребляя четыре разных напитка, особенно если их заменить сладкими напитками. Употребление простой воды, чая, кофе и обезжиренного молока обратно связано со смертью какой бы ни была причина», — специально для «МедикФорум» рассказывает врач-диетолог Василиса Пономарева.
Статины снижают риск рака у диабетиков
«У участников, которые выпивали до шести порций кофе, чая или воды в день, риск смерти был на 26%, 21% и 23% ниже соответственно в течение периода исследования. У тех, кто потреблял большое количество обезжиренного молока, также было 12 % более низкая смертность».
Более высокое потребление кофе и обезжиренного молока также было связано со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний на 18 и 12 процентов.
Это резко контрастировало с теми, кто потреблял больше всего сладких напитков, таких как безалкогольные напитки. У этих участников регулярно был на 20 процентов более высокий риск умереть от любой причины по сравнению с теми, кто пил меньше всего этих напитков.
Физические упражнения снижают риск смерти от диабета на четверть
Те, кто пил больше всего сладких напитков, имели на 25% более высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний и на 29% более высокий риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.
Ранее Медикфорум писал о пользе паприки.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. Узнайте у специалиста о противопоказаниях и побочных эффектах и ни в коем случае не занимайтесь самолечением. При первых признаках болезни обратитесь к врачу.
Читайте MedikForum.ru и
