Эксперт по питанию Мансурова: нельзя пить кофе на голодный желудок.
По мнению диетолога Ирины Мансуровой, есть оптимальное время суток для употребления кофе — лучше всего его пить после плотного завтрака.
«Пить кофе на голодный желудок вредно. Кофе лучше пить после полноценного завтрака — и не сразу, а через два-три часа», — рассказал врач aif.ru.
Мансурова подчеркнула, что при правильном приеме кофе действует как целебный напиток, так как содержащиеся в нем антиоксиданты и микроэлементы полностью усваиваются. В свою очередь, привычка пить его натощак может способствовать развитию гастрита, так как употребление кофе натощак активизирует процессы, приводящие к забросу желчи в желудок.
Мансурова также заметила, что кофе лучше не пить до 10 часов.В более ранние часы организм активно вырабатывает гормон стресса кортизол — употребление кофеина сделает эту выработку еще более интенсивной.
«Для бодрости можно пить кофе между 14 и 17 часами», — добавил специалист.
Диетолог Мансурова посоветовала отказаться от тонизирующего напитка людям, склонным к тревоге, тревожности, паническим атакам и людям с доброкачественными опухолями. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями следует проконсультироваться со своим врачом по поводу употребления кофе.
Как пить кофе с точки зрения врача?
Здоровым людям следует выпивать не более трех чашек в день.
Нельзя пить вчерашний чай
Читайте MedikForum.ru и
