По мнению известного российского диетолога Михаила Гинзбурга, употребление обычной гречки повышает защиту человека от опасных заболеваний,
Диетолог Гинзбург констатировала, что наличие гречки в рационе способствует предотвращению многих заболеваний, в том числе злокачественных. Он также полезен для предотвращения негативных изменений в организме, повышающих риск возникновения злокачественных опухолей. Этот эффект, как пояснил специалист, связан с содержанием в гречке многих полезных молекул.
«Гречка защищает от диабета, ожирения, развития злокачественных опухолей и старения», — сказал Михаил Гинзбург.
Одним из больших достоинств гречки диетолог назвал ее низкую калорийность, которая сочетается со способностью обеспечивать длительное чувство сытости. Тем, кому за 40, гречка будет полезна как богатый источник растительного белка.
Диетолог Гинзбург: три недорогих продукта продлевают молодость организма
Гинзбург также обратил внимание на то, что в гречке содержится большое количество магния. Этот микроэлемент важен для хорошей работы желудочно-кишечного тракта, оказывает поддержку сердцу, нервной системе и желчному пузырю.
Диетолог назвала три самых полезных продукта для людей с сахарным диабетом
Читайте MedikForum.ru и
