Популярные британские закуски и продукты могут вызвать проблемы со здоровьем, такие как высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина, которые считаются предвестниками сердечных заболеваний.
Обработанная пища помогает преодолеть разрыв между комфортной едой и нехваткой времени, обеспечивая при этом восхитительный вкус. Эта заманчивая комбинация, которую можно найти на полке каждого супермаркета, означает, что западные диеты часто оставляют мало места для здоровой кулинарии. Однако двое врачей предупредили, что такой образ жизни способствует развитию сердечных заболеваний. К счастью, эксперты поделились информацией о том, какие продукты следует «избегать или ограничивать».
Сосиски и бекон
«Помимо хорошего вкуса, пища также богата калориями, насыщенными жирами, солью и такими добавками, как нитраты. К сожалению, все эти ингредиенты — верный путь к проблемам с сердцем», — специально для MedicForum говорит кардиолог Олег Варфоломеев.
Зима — опасное время для сердец
Чипсы
«Наша культура ценит удобство, и это здорово, но удобство не означает, что вы должны есть упакованные, обработанные продукты с добавлением сахара и соли».
Высокое потребление соли является основной причиной высокого кровяного давления, которое может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как болезни сердца. Поэтому кардиолог рекомендовал избегать небольших пакетов с солеными, хрустящими обработанными углеводами.
Сладкий йогурт и пудинги
«Иногда вы можете насладиться сладким лакомством, но вы должны свести потребление пудингов к минимуму».
употребление слишком большого количества сахара может способствовать увеличению веса и ожирению, что увеличивает риск возникновения проблем со здоровьем, таких как болезни сердца, некоторые виды рака и диабет 2 типа.
Слишком много белка
Белок является ключевым питательным веществом, которого многие люди не получают в достаточном количестве, но избыток также может быть вредным.
«Люди нередко потребляют в два раза больше белка, чем им может понадобиться в день, и это создает нагрузку на почки и может вызвать больше проблем в будущем».
Ученые доказали, что у женщин чаще случается сердечный приступ в отпуске
Энергетические напитки
Он любой ценой избегает энергетических напитков, потому что исследования показали, что сочетание сахара и кофеина, содержащихся в напитках, может вызвать проблемы со здоровьем, такие как высокое кровяное давление или аритмии.
Хорошая новость заключается в том, что кофеин из чая или кофе может быть весьма полезным в умеренных количествах.
Ранее Медикфорум писал о симптомах рака кишечника.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. Узнайте у специалиста о противопоказаниях и побочных эффектах и ни в коем случае не занимайтесь самолечением. При первых признаках болезни обратитесь к врачу.
Читайте MedikForum.ru и
